A Nordvital Ashwagandha kapszula Withania somnifera gyökérkivonatot tartalmaz, amelyet a hagyományos felhasználás során gyakran társítottak a stresszel teli időszakokkal és a testi-lelki egyensúly támogatásával. Az ashwagandhát az ájurvédikus gyógyászatban adaptogén gyógynövényként tartják számon, hozzájárulhat a test természetes stressztűrő képességének erősítéséhez. A készítmény jól beilleszthető a mindennapi étrend-kiegészítésbe.
Hatóanyagok
Hatóanyag/1 kapszula:
KSM-66 Ashwagandha (Withania somnifera) gyökér kivonat 249mg,
amelyből Withanoolid-glikozidok 12,5mg
Withaferin A tartalom kevesebb mint 0,1%
Főbb összetevők
Ashwagandha gyökér kivonat:
Az Ashwagandha növény gyökereiből készül, és híres adaptogén tulajdonságairól, amelyek segítenek a testnek alkalmazkodni a stresszhez és javítani az általános jólétet.
Az ashwagandha lehetséges előnyei közé tartozik a jobb sportteljesítmény és az alvás. Egyes kutatások azt sugallják, hogy ez a gyógynövény segíthet az olyan betegségekben szenvedőknek, mint a szorongás és a meddőség, de erősebb vizsgálatokra van szükség.
Az ashwagandha az Ayurveda egyik legfontosabb gyógynövénye, amely az alternatív gyógyászat hagyományos formája, amely a természetes gyógyítás indiai elvein alapul.
Az emberek évezredek óta használják a megbízható forrásból származó ashwagandhát a stressz enyhítésére, az energiaszint növelésére és a koncentráció javítására.
Az ashwagandha növény egy kis, sárga virágú cserje, amely Indiában és Délkelet-Ázsiában őshonos. Az emberek a növény gyökeréből vagy leveleiből származó kivonatokat vagy port használnak különféle állapotok kezelésére, beleértve a szorongást és a termékenységi problémákat.
Íme az ashwagandha 8 lehetséges előnye, kutatások alapján:
- Segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást
- Előnyös lehet a sportteljesítményekre
- Csökkentheti egyes mentális egészségi állapotok tüneteit (pl. depresszió, skizofrénia, szorongásban szenvedők..)
- Segíthet a tesztoszteron növelésében és a férfiak termékenységének növelésében
- Csökkentheti a vércukorszintet
- Csökkentheti a gyulladást
- Javíthatja az agyműködést, beleértve a memóriát is
- Segíthet az alvás javításában
Adagolás
Napi 1 kapszula éhgyomorra, bő vízzel lenyelve.
Az ashwagandha adagolási javaslatai eltérőek. Például a kutatások kimutatták, hogy a napi 250–1250 mg-os dózisok hatékonyak különböző körülmények között. Fordulj egészségügyi szakemberhez, ha kérdéseid vannak az ashwagandha adagolásával kapcsolatban.
Az ashwagandha hatásainak megjelenése időbe telik, ezért az egészségügyi szakember napi egy adag bevételét javasolhatja. A hosszú távú hatások azonban ismeretlenek, a szakértők legfeljebb 3 hónapig javasolják a használatát.
Az ashwagandhát számos módon beveheted, akár egyetlen adagban, akár több adagban naponta. És fogyaszthatod étkezés közben vagy éhgyomorra is.
Hány éves kortól szedhető?
Csak felnőttek fogyaszthatják.
Ki ne szedje az ashwagandhát?
Ashwagandha nem biztos, hogy biztonságos:
- terhesség alatt
- szoptatás közben
- ha prosztatarákod, pajzsmirigy-problémád vagy autoimmun betegséged van
- ha műtét előtt állsz
- ha májproblémáid vannak
- ha benzodiazepint vagy más gyógyszert szedsz
Az ashwagandha használata előtt mindig konzultálj egészségügyi szakemberrel.
Tárolás: Száraz, napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten, gyermekek elől elzárva.
Figyelmeztetés:
Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A napi ajánlott mennyiséget ne lépd túl! Ne szedd a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás vagy.
Forrás: www.healthline.com
