Aminosavak

A fehérjék aminosavakból képződnek, amelyek hasznosak az edzés utáni regenerálódásban és az izomnövekedésben. A fehérjék 20 különböző aminosavat tartalmaznak. Ezek közül kilenc esszenciális aminosav, amelyet az embernek táplálékból kell beszereznie, mivel a szervezet nem képes ezeket saját maga előállítani. Az emberi szervezet számára fontos, hogy az összes esszenciális aminosavból elegendő mennyiséget kapjon, és különösen a sportolók számára lehet célszerű, ha étrendjüket aminosavkészítményekkel egészítik ki.